第1个回答 2021-05-23
想要补充儿童钙铁锌的话可以从日常食物中就可以补充得到。
比如补钙的话可以适当多喝一些牛奶或者是奶制品,这些都含有丰富的钙质,偶尔也可以带孩子外出晒太阳,帮助促进身体钙质的吸收;补铁的话可以多吃一些动物性食物,比如猪肝、鸡肝等等,如果孩子接受不了腥味的话可以将这些食物制作成粥来吃;补锌的话可以多吃一些海产品,比如牡蛎、海带或者是鱼虾等等。
如果想要同时补充到钙铁锌的话可以试试看自然唯他钙铁锌口服液,科学配比钙铁锌三种矿物质成分,同补也可以互相促进吸收,是很不错的一种补充方式。本回答被提问者采纳
第3个回答 2021-05-23
含钙的能豆类鱼肉类的食物为多,铁应该有种叫根的菜 君的菜的谐音叫汗奸不同含铁多,含锌的海产品和个别特殊菜类才有,不知道那个含量最多。
第4个回答 2021-05-23
建议口服葡萄糖酸锌试试
食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、蛋黄,鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上