记得上大学的时候，身边有很多人上课的时候逃课，或者在宿舍打呼噜，或者去网吧打游戏，即使是上课，只是坐在最后一排。头也不抬，手指在电话那头扫过。他们似乎永远不会回去考虑他们未来需要什么。他们没有良好的家庭背景，所以一切都只需要依靠家庭的安排。他们也没有很强的学习能力，也没有突出的外部性。他们什么都没有，但他们从不担心。他们大学毕业的时候，周围的人要么考研成功，要么考上了公考，要么找到了自己喜欢的工作，但他们一无所有。
对未来充满迷茫，却不知道如何改变，只能继续无所作为，从大一开始他们的生活就已经规划好了，即使没有把班级看得太重，也不会让自己的生活变得无处可去。由此我们可以看出一个会计划的人是多么的强大，尤其是对于女人来说，只有有计划的人生才会有目标。有计划的人生就是拿一个很模糊的东西。将其细分为清晰的部分，然后逐步完成，逐渐接近您想要的目标。只有有计划的人生才会有目标，才能离成功越来越近。她从来没有被别人打扰过。
电视剧《欢乐颂》中的邱莹莹一度失业，这突如其来的变化，让她一时难以接受，在巨大的打击之下，她难免对自己的未来感到迷茫。邱莹莹的父亲说多看鸡汤文章有助于增加自信心，所以邱莹莹没有多想，每天大声朗读鸡汤文章，试图找回自信，却发现文章没有完全没有逻辑，但他们给了人们一种乌托邦主义。听别人说锻炼有效果，邱莹莹又开始在家做瑜伽，带着视频里的健美操跳来跳去，却被楼下邻居投诉扰民，最后什么也没有发生。她每天都很忙，但她不知道自己在忙什么，所以她的日子一天一天地被浪费了。
我们常说要明白，生活中发生的99%的事情都与他人无关，因为这个世界看似鱼龙混杂。但本质上却是一个人的世界。我们需要做的是以自己为中心，规划自己的未来，而不是把时间和精力集中在与我们无关的事情和人上。有计划的女人总是知道自己想要什么，在迷茫的时候知道怎么做才能改变自己的生活，所以她们的生活早就处于沉默状态，永远不会被别人打扰。.一个有计划的女人，浑身散发着自律的光芒，陈树已经是一个站了许久的人，但我们看不出她的身体有任何衰老的迹象，但相信这一点世界越来越多。
上海真的有一种人美不分年龄，陈树平日最喜欢的运动是瑜伽，因为瑜伽可以修身养性，让人们在平淡静谧的日子里更贴近自己的灵魂，而这种坚持可以持续二十年。她每天都会练习瑜伽30分钟左右。有人说这是陈舒的自律，而陈舒想说的是，这就是她的生活方式。有些人只能享受眼前的欲望，而有些人则可以通过克制来享受未来的美好生活。后者可以通过自律来控制自己的灵魂和身体，因此更容易体验自律的美。绝对的自律可以是比较自由的，有计划的女人可以通过自律来获得对抗时间的良药。