减肥到了一个平台期不掉秤怎么办

如题所述

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推荐答案 2020-09-17

碰到平台期一定要保证心态平和，不要着急，也不要焦躁。
可以稍微的调整一下饮食，同时，坚持运动，如果你以前是节食减肥，不运动的话，这个时候一定要加入运动。
平台期是很正常的现象，只要你能坚持住，总能渡过去。

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第1个回答 2020-12-03

胖子减肥遭遇平台期，体重反反复复就是不掉秤，今天又比昨天反弹0.7斤！

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