听说燕窝是备孕怀孕必吃物，不是很懂到底对胎儿有啥好处？炖煮燕窝好吸收吗？

Question

如题所述

Answer 1

燕窝对于备孕女性来说不是必需品，是不是吃燕窝需要取决于经济实力，燕窝对于年轻女性来说，是目前比较流行的一种保健品，主要作用为滋阴润肺、美容养颜，但是价格也比较昂贵。对于蛋白质过敏的男性和女性，都不建议吃燕窝，容易导致全身的过敏反应。
备孕期间建议女性，从孕前三个月开始补充叶酸，一直吃到怀孕后三个月，预防胎儿神经管畸形，这在医学上已经证明了。建议吃复合型叶酸，除了补充每天所需的叶酸以外，还补充多种维生素和微量元素，满足备孕期间和孕期的各项需求。对于备孕期的女性，建议平常保持心情愉悦，饮食上多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆，尤其豆浆里面有大豆异黄酮，有植物类雌激素的作用，对女性的卵巢功能有一定的好处，建议女性还不要熬夜。

Answer 2

燕窝中含有一种特殊的成分叫燕窝酸，燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。这种成分对于宝宝神经系统的发育具有非常好的作用，怀孕前三个月适当的吃燕窝，有助于宝宝中枢神经系统发育。
传统炖煮方式不容易被人体吸收，只有3%左右的游离唾液酸会被人体直接吸收，所以我们吃燕窝还是要看游离燕窝酸的含量，而天宫趣酸燕窝的游离燕窝酸含量是传统炖煮燕窝的10倍，可以直接被人体吸收，天宫趣酸燕窝中燕窝酸的人体吸收率是传统炖煮燕窝所达不到的。本回答被提问者采纳