五色雪里红炒肉燥
材料
油菜250g粗绞肉末50~100g红萝卜丝30~50g木耳丝50g盐(抓腌用)1小匙起锅香油(可省略)几滴
做法
1
油菜切末加盐抓腌。
2
用手快速拌匀,大约一两分钟就能出水,轻轻挤出水分。250g油菜挤完水分再秤只剩下110g。
3
肉末下锅用中火煎到香,一般正常肥瘦都有的绞肉就不必再放油了,煎到出油再用煎出的由来继续炒其他的蔬菜。
4
若是全瘦的绞肉,要另外放点油才能炒。
5
加入红萝卜丝炒到熟。
6
加入挤干水份的油菜,
7
拌炒到出香气。
8
加入木耳丝拌炒。
9
试试味道,如果觉得不够咸,可以加少许盐,够味道的话就不用在加了 ,若有红辣椒丝,可以加入炒一下颜色更漂亮,没有就可以直接起锅罗!喜欢麻油香气的人,可在起锅前滴上几滴香油,拌炒一下再起锅。今天我没有加香油 直接起锅,也是很好吃喔!
新鲜雪菜豆干煮
材料
小鱼干一把真空包装豆干一条蒜头4颗红萝卜一条雪菜一把酱油适量米酒、盐、胡椒粉适量
做法
1
小鱼干泡水
2
豆干切丁
3
蒜头切末
4
红萝卜切丁
5
雪菜切碎
6
蒜头爆香
7
加入鱼干、红萝卜、加入少许米酒
8
步骤7炒香之后加入豆干
9
加入盐巴、酱油、胡椒粉
10
加入雪菜,拌炒,大火闷2分钟,把青菜的汁逼出来。
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上桌
雪菜豆干丁炒肉末
材料
雪里红150g猪绞肉1汤匙豆干1~2片辣椒1条盐巴少许鲜鸡粉少许米酒少许
做法