为什么大家都说减肥要坚持3个月以上？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

因为减肥坚持三个月以上，减肥效果才会比较明显。而且也体重也不会进行反弹。

Answer 3

因为短期速成减肥大多是靠过度的减少摄入量，也就是吃的太少瘦下来的。这种减肥方式不不健康，会降低身体的基础代谢。从而极易反弹。三个月以上的减肥才是符合身体代谢的一个正常流程。

Answer 4

身体是有记忆的。太短时间的锻炼对身体来说是没有任何意义的，它依然记着你之前的体重，一旦你停下，很快就会反弹回来，三个月正好是身体细胞更新的一个周期。