数学学不好该怎么办？

Question

咳咳、、数学是我的弱项，现在，我上课有认真听讲，作业也有积极完成，为什么一到考试就紧张，成绩还是提不上去喔？各位帮帮忙想想，不过，其他科的考试我都不紧张的，有什么能帮到我的没？

Answer 1

我的36计对你也许有用祝你学习进步吧^-^
第1计：挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到高考进步50名的大有人在，进步80名的也有可能。.
第2计：坚定意志。高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志.
第3计：调好心态。心态决定成败，高考不仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。考生应努力改变最近的不良心态。
第4计：把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”。
第5计：战胜自我。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空。
第6计：每日做题。每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不宜大。
第7计：一次成功。面对一道题（最好选择陌生的中档题）用心去做，看看能否一下子就理出思绪，一做就成功。一份试卷，若不能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
第8计：讲求规范。建议考生找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。
第9计：回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没必要。要回到基础，把基础打扎实，在考试时才能做到“基础分一分不丢”。
第10计：限时训练。可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找1道大题，限时完成。这主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。
第11计：激活思维。可以找一些题，只想思路：第一步做什么，第二步做什么……（不必具体详解）再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的解题方向。
第12计：勤于总结。应当把每一次练习当成巩固知识、训练技能的一次机会。题是做不完的，关键在于打好基础，勤于总结，寻找规律，一通百通。◆预防考试焦虑
第13计：适度平静。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍微平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。
第14计：适度自信。大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。
第15计：适度动机。动机过强和动机过弱，都不利于考试；适度动机，效率最高。期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。
第16计：适度运动。希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的头脑。
第17计：适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，适度交流、沟通感情十分重要。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”。除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。
第18计：充分准备。认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌。
第19计：处变不惊。训练自己在面对变化的问题或困难时，能冷静地分析、判断，采取科学的应对措施。试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”的心态。
第20计：防止过劳。考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上的不适，不利于考试时发挥出应有的水平。
第21计：矫正担忧。考生把担忧逐一列出，会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误，如认为自己不行、过分夸大缺点、看不到优点等。要学会正确辨析，对担忧做出合理、积极的分析，以良好的心态参加考试。
第22计：自我暗示。利用暗示语句的强化作用，进行心理调节。暗示语要具体、简短和肯定。比如“我早就准备好了，就等这一天了！”这样可以让大脑形成一个兴奋中心，抑制紧张情绪。
第23计：转移焦点。考前焦点都集中在高考上，可以适当转移到与高考无关的事情上。如，欣赏音乐、散步、与人交谈，也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等。
第24计：系统脱敏。运用这种心理训练，直到在最令自己紧张的情景中也能镇定自若。
第25计：做操练习。做广播操或其他简易运动，让肌肉放松，可以缓解身心疲劳，抑制紧张焦虑程度。
第26计：科学补氧。通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧，使脑细胞和机体得到充足的氧供应。当然，这要在医生的指导下进行。
第27计：填写信息，稳定情绪。试卷一发下来，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号码等，这样做是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。
第28计：总览全卷，区别难易。打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题解答。力争做到“巧做低档题，全部做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。”
第29计：认真审题，灵活答题。审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。
第30计：过程清晰，稳中求快。一要书写清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲速不达。
第31计：心理状态，注意调节。考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。
第32计：尽量多做，每分必争。高考评分，理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分。考生在答题时，要会多少答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握的也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。
第33计：抓住“题眼”，构建“桥梁”。一般难题都有个关键点（称之为“题眼”），抓住了“题眼”，问题就易于解决。此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。
第34计：遇到易题，格外小心。易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。所以有“容易题，容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易。
第35计：思路暂塞，学会变通。考试时，熟知的知识、方法突然想不起来，这时要学会变通。一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是利用本卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稳定、再回过头来做，可能有意外的收获。
第36计：注意检查，减少失误。争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，尽量减少失误。对一些“疑似”答案，尤其要注意检查——检查思路，检查步骤，检查结果，检查试题要求等..``

Answer 2

就本人对高考数学的研究看来，你应该在掌握基础知识的前提下，用四月份之前这段时间，大量涉猎有关基础知识的专题训练，并反思总结专题训练是如何体现基础知识的（总结很重要，慢点总结比多做几道重复性强的题更有效果，切忌！！！）
之后，四、五月份主要是大量做综合性的模拟试题，有了三月份的专题训练，这时，你做模拟卷会轻松一些。但还有一点要注意，即时间。一定要注意对考试时间的把握，两个小时不间断的强制自己，能做多少做多少。对过答案后，不会的
题反复推敲到底困在什么地方，是知识上的，是运算上的，还是思路上的问题。（一般总结做不出的题时，都是从这三个反面入手的）。一般一星期做1至2套模拟卷即可，不可贪多。
关于做模拟试题题时间的分配，请参考如下：
小题（即填空题和选择题）最多45分钟，大题一般70分钟，留5分钟机动时间，待最后检查或思考解决遗留小题只用。个人认为，解答题前四题，平均用时10分钟；后两题共30分钟。
答题时间=小题用时+大题用时+机动用时
注：小题用时≤45分钟，大题用时≥70分钟，机动时间≤5分钟
另外，注意运用特殊法来解决选择题，相信你会体会到这个方法的绝妙的。当然，并不是所有选择题都适合用特殊法，自己总结吧!!!

Answer 3

你对数学感兴趣吗？这很重要！我们班班长上课很认真，老师都夸她，但她只对文科有兴趣，是理科白痴（有点夸张了，反正她数学一直考70 80 分的）你可以试试自欺欺人的方法，当你解决一道难题时，可以夸张的大笑，喊：太好玩了我和我同桌就这样，我和他遇到一些数学题，就发现他们真是太可爱了。我们真的很爱数学！另外，老师上课时，相信你一定听得懂，但你一定要转动思维，我们班好多同学都说讲得时候听得懂，自己做时又不会了，那就等于没听懂。记住，千万别背概念，我最讨厌他人说，不会的背概念，这不好，数学是理解性学科，背了就不好玩啦。还有，不喜欢数学的要多做些习题，向我重理轻文，我还是努力去补我最讨厌的文科，唉，到了高二就可以偏科了啊。加油哦！希望你数学上有进步！本回答被网友采纳

Answer 4

数学，表面上是计算，实际是培养一个人的逻辑思维能力，你数学不是学不好而是不想学！数学你只能学好！不存在学不好怎么办这一说！逼自己一把！你会发现数学并不难，而且更有意思！多做些题！多看些例题！多看看书！更重要的是行动！相信自己，你行！你就行！

Answer 5

数学，你最好看一些经典的题，不一定要做，但是要看懂。下来合上书多做几次。其余的，先掌握公式，再慢慢的拿到题里面去运用，最开始不要多快的速度，要真正理解到，有正确率，然后就是练速度。