第1个回答 2010-08-29
15岁还在发育 胖是正常的 不要减
等发育期过了自己会瘦的 现在去减肥对以后没好处的
会长不高 后果很严重
第2个回答 2010-08-30
早晨起来喝上一大杯水，多运动，少吃热量高的食物，还有就是晚上最好别吃饭！
第3个回答 2010-08-29
我个人的意见哦！
早晨起来一杯盐水。帮助排便。因为不可以空腹吃香蕉，可以加酸奶。一起吃。
平时多喝水。少量多次！至于不能吃油炸的，零食什么的。就不多废话拉！
晚上可以用苹果代替主食哦。
这是我个人的意见。我原来也一百多，现在减到九十五了。
减肥是漫长的过程。不能心急。更不能不吃饭。
加油咯
第4个回答 2010-08-29
天啊 酸奶和香蕉不能一起吃的！ 最好吃完其中一样以后 两个小时之内不能吃另一样