早上跑步为什么会腹痛啊？

Question

如题所述

Answer 1

这个是膈肌痉挛吧。一般是由于运动前没有做好足够的热身运动造成的，体现就是腹部肋骨下端内侧疼痛，只要先做好热身一般不会出现。用鼻子呼气，用嘴巴吐气，时间长了，虽然鼻子会酸，但是对你肚子一边疼很有效，每天跑步前一定要热身，把关节都活动开。每天跑步不要超过30分钟，因为你不经常锻炼，时间过长会疲惫，酸痛。先从快走，在慢跑，到快跑，最后减速慢跑，在快走，，注意要有节奏，不建议用最快的速度跑步

Answer 2

可能是因为空腹的原因吧。不能空腹跑步，对身体不好哦。楼主注意点

Answer 3

不一定是早上跑肚子会痛，一般都是右下腹疼痛，这属于岔气，正常现象