维生素c和维生素b族可以一起吃吗

如题所述

推荐答案推荐于2016-09-27

VC和VB一起吃更好。因为在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用。
　　维生素B族有十二种以上，被营养学家一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。

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其他回答

第1个回答 2015-11-02

可以一起，而且效果更好，有美容养颜的功效

第2个回答 2015-11-02

可以

第3个回答 2015-11-02

可以吃的

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维生素b和维生素c能一起吃吗答：维生素B和维生素C两种维生素，对机体的正常生理功能都有非常重要的调节作用，可以同时服用，同时服用之间没有药物之间代谢的相互作用。从药物疗效方面来说，两个药物同时使用还有协同功效。维生素C主要是参与体内抗体和胶原的形成、组织的修复，并且对氨基酸和叶酸的代谢、碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成...

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