手部、腰部力量都够。。。。脚部都还算可以,柔韧性也可以。。。就是扔不远,有几个同学力量和我基本上差不多,甚至还不够我全方面好。。但我的动作基本上老师都说是好,就是不知道为什么扔不远。。。而扔的时候我的脚扭伤过(恢复左1个月左右,不过还有疼痛感),最远的那一次是扔了11~12米。。平均10米+。。而且我的手一扔实心球就比较多汗(会有影响吗?有多大影响?),我的拿球方法是四指手指在前包球,大拇指在后的夹球式。。。。而我觉得发力的时候手部力量明显发不上,老师虽然不太觉,但我自己觉得其他部分发力还算可以(除脚外)。。。
求高手解救。。
最好有视频。。。网上的都没有一个很好的视频。。