因为上班的饭不好吃中午就自己吃了根黄瓜然后吃了个面包和两袋饼干会不会胖啊，正在减肥

Question

如题所述

Answer 1

亲，减肥最重要的是控制饮食。特别是晚餐。然后就是主要不要摄入高热量的食物。面包和饼干都属于高热量的食物，所以建议以后还是不要吃了。在减肥的同时，还要注意营养搭配，所以建议，早餐吃牛奶或豆浆加上馒头或者包子；中午一定要吃米饭和蔬菜还有肉，晚上以蔬菜和水果为主。这才是合理的减肥食谱。

Answer 2

不会，正常，膨化和消化食物综合，所以没事。

Answer 3

这种情况是不会胖的，不要长期吃太多食物，和碳酸食物

Answer 4

饼干和面包要控制量 吃多了还是会发胖的
黄瓜 蔬菜水果吃再多也不会胖
水果注意不要吃含糖量高的
平时多吃素就好了 可以适当增加点瘦肉 鱼 蛋类
均衡下营养
没事就多运动

Answer 5

如果是要减肥， 建议你不要吃饼干和面包之类的，吃米饭最好，因为 饼干面包 高热量的食物