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怎样才能更快的忘掉一个人、一些不开心的事?
这个人是伤害自己的人,不知道如何忘记他!还有一些事也想忘记,可是越想把它忘记,越是忘不了
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推荐答案 2014-11-02
让自己忘记烦恼的几种方法: 1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼(推荐一首《保持微笑》); 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着,应该开心的确没有开心起来,反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼,这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼。 能让我们自己高兴起来的事情真的很多,就是在于我们自己去寻找,去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天,不高兴也过一天,为什么不高兴的过一天呢?”。 我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康,自己身体健康,很热爱自己工作,有很要好的朋友,有很爱你的老公、老婆,孩子很乖。。。。。。 当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它:“没关系,下次不会这样了,我下次可以做的更好”,“这个跟我确实没什么大的关系,生什么气啊,伤自己的身体”,“其实他(她)已经做的很好了”,“事情总会过去的,时间是最好的良药”。。。。。。。; 3、到一个空旷或山上、房顶,大喊,或者把烦恼的事情大声说出来(可以参考《呐喊》这首歌)(如果你想在家大叫,必须要确保不会遭到邻居的投诉); 4、充实生活,用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力,只要完全投入工作,你的烦恼会很快忘记; 5、外出旅游玩乐,跳舞唱歌,逛街、购物; 6、向他人倾诉,如果你信不过他们,你可以向网友倾吐; 7、看电影电视; 8、不要常常去想你的烦恼,要往好玩的地方想,多想一些开心愉快的事情; 9、 戴一个隔音的安全帽 ,忘记城市的喧闹,听不到同事的吵闹,找个清静的地方坐一坐,找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ,找到永远的依靠,听不到老板的吼叫。洗个头 ,泡个澡, 躺在柔软的床,美美的睡上一觉。在梦中,遇到美丽的她 ,把所有的烦恼全忘掉。 10、涂鸦,在电脑上的画图上乱画(节约纸张)如果你想写字,可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东(当然也可以写日记); 11、打枕头(千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜)来渲泻; 朋友,抛掉烦恼,^_^“ 快乐就好” ^_^ ,让自己高兴起来吧!我衷心祝朋友能够开心快乐每一天!!!
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第1个回答 2014-11-02
在一本书上看到过:如果想在短时间内迅速忘掉一个人,请找出一本本子,一只笔,逐一记录下他的缺点,每天睡觉前用心默念,深刻回忆他对你犯下的种种罪恶,随时补充,直至再也想不起来. 我还没试过,觉得有点矛盾,天天念怎么会忘呢? 还有我个人觉得可以扔掉一些旧东西,换个新形象,告诉自己要开始新生活,多做点事,经常不去想就会忘了.如果手头空着,很容易陷入回忆的.
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最
快的
方法是什么?
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。其实我个人的话还觉得只要专心把心思放在别的上面。比如说学习一个东西啊或者是玩玩游戏啊什么的。很快就能忘了。楼主加油 晚上睡不着如何快速入眠 听听有助于睡眠的音乐,不让自己脑子想太多的事情,相信你慢慢就睡着了。 排除你白天睡的时间过长,导致晚上睡不着的情况。
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