早晚喝点醋对身体大有好处，喝白醋可以软化血管，降低血压，杀菌消毒，消除疲劳，改善食欲，食醋中还含有抗癌物质等可以预防感冒，可消肿减肥。
扩展资料：
喝醋的好处不少，不过也要注意喝的方式，否则就要得不偿失。医学上有返食这个词，吃下去的食物糜因为某些原因伴随着胃酸重新回到了食管，进而胃酸腐蚀食管，导致食管癌等可怕疾病发生。
同样，醋的酸性虽然比不上胃酸，但是天长日久的喝，也难保不会发生类似情况，如果你胃不好，本身就犯胃酸，就更不能喝醋了。兑稀了喝，不过量那就没事了。
同时也有一个问题就是醋可以将你身体中的钙流失。经常喝醋会出现缺钙的现象,并且使牙齿松动。
食醋对治病养生有以下方面的作用：
1、消除疲劳；2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定；3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收；4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成；5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等；
参考资料：
喝醋的好处不少，不过也要注意喝的方式，否则就要得不偿失。医学上有返食这个词，吃下去的食物糜因为某些原因伴随着胃酸重新回到了食管，进而胃酸腐蚀食管，导致食管癌等可怕疾病发生。
白醋是烹调的酸味辅料，色泽透亮、酸味醇正。主要原料有水、大米、食用酒精、食用盐等。能善和调节人体的新陈代谢，作为饮食调料，需求量是很大的。
醋又称食醋，是一种含醋酸的酸性调味料。醋有米醋、陈醋、香醋、麸醋、酒醋、白醋、各种果汁醋、蒜汁醋、姜汁醋、保健醋等。因原料和制作方法的不同，成品风味迥异。醋是用得较多的酸性调味料。每100mL醋中的醋酸含量，普通醋为3.5g以上，优级醋为5g以上。由于醋能改因原料和制作方法的不同，成品风味迥异。善和调节人体的新陈代谢，作为饮食调料，需求量是很大的。
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白醋的功效和作用
1、白醋具助消化的功效。
白醋之所以具助消化的功效，是因为白醋能够促进唾液酶和消化酶的分泌。食用少量白醋能够刺激食欲，消化积食。
2、白醋具消除疲劳的功效。
研究表明，食用白醋可以消除疲劳促进睡眠，从而提高免疫力。
3、白醋具降低三高的功效。
经常食用白醋可以效降低高血脂、高血压、高血脂等，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方。
4、白醋具美白的功效。
将白醋涂于皮肤上不仅能够美白肌肤，还能够滋润肌肤。
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本回答被网友采纳同时也有一个问题就是醋可以将你身体中的钙流失.经常喝醋会出现缺钙的现象,并且使牙齿松动.本回答被提问者和网友采纳