黄桃油桃水蜜桃哪个营养好

Question

如题所述

Answer 1

油桃。
1、油桃中主要含有维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素B6等物质，其中每100g含41mg左右的维生素C，约为柑橘的51倍、苹果的200倍。
2、油桃的果肉呈乳白色，口感细腻，果肉呈黄色，且油桃表皮无毛。
3、油桃的营养价值比黄桃高，除了含有维生素C、胡萝卜素等物质外，还含有丰富的钙、铁、磷等元素，属于高钾、低钠食物，对于补充微量元素有一定的辅助功效。
4、油桃的果皮可以食用，果肉和果核都可以入药，属于中药材，一般作为药膳出现在中药材中。