迷你手工制作的小东西零食如下:
准备材料:黄油50克、蔓越莓干50克、坚果50、奶粉50克、棉花糖500克、饼干250克、撒面奶粉适量。
一、准备好棉花糖。
二、再准备好奶粉。
三、把果干,坚果混合,再把饼干掰断混合。
四、将黄油放入锅中小火加热融化。
五、棉花糖加入锅中小火加热。
六、棉花糖完全融化后就马上关火倒入奶粉。
七、搅拌成这样,把饼干、混合坚果、蔓越莓干混合物一起倒进去。
八、把所有混合物倒金盘里开始整形。
九、用面粉筛筛一层奶粉上去。
十、放凉后,用锯齿刀切成大小均匀的方体即可食用。
小朋友吃零食的好处和坏处:
好处:
缓解饥饿:在饥饿时,吃一点巧克力、面包等零食,能起到缓解饥饿的作用。
补充相应营养物质:零食中也含有营养成分,例如饼干,含有一定的矿物质、维生素以及能量等。所以如果能保证适量吃,也可以补充相应的营养物质。
2、坏处:
营养不良:长期吃零食,可能会影响胃口,特别是小孩吃过零食后,正餐时进食量可能会减少,此时会造成营养不良等现象。
肥胖:大多数零食的热量都较高,所以经常大量吃零食,容易导致肥胖。
龋齿:零食中的糖果、蛋糕等各种甜食中,含糖量比较高,口腔中的一些微生物对其加以利用,易形成牙菌斑,附着在牙齿表面,很难清除。长此以往容易对牙齿造成破坏,常会引起龋齿。