郴州市两项常规内容如下：
郴州市“两项常规”管理郴州市“两项常规”管理工作一、郴州市普通中小学日常管理规范二、郴州市普通中小学教学常规要求一、行政管理规范二、德育管理规范三。
教学管理规范四、教师管理规范五、学生管理规范六、后勤管理规范七、校园环境管理规范八、安全卫生管理规范九、附则一、郴州市普通中小学日常管理规范郴州市“两项常规”管理工作一、郴州市普通中小学日常管理规范二。
郴州市普通中小学教学常规要求二、郴州市普通中小学教学常规要求一、教学计划二、备课三、上课四、作业布置与批改五、课外辅导六、实验教学七、综合实践活动。
教学计划：
教学计划是确保学校教学工作有序进行，全面完成教学任务，实现培养目标的重要环节。它包括学校教学工作计划、教研组工作计划和任课教师教学计划，所有计划均按学期制定。任课教师教学计划。
任课教师要严格执行课程计划，依据国家课程标准，结合学校教学工作计划和教研组工作计划针对所任教班级的学生实际，进行制定。包括对上学期学生知识与技能、过程与方法、情感态度价值观等三维教学目标的发展状况进行分析。
对本学期教材的知识体系、教学目标、重点难点进行分析，提出改进教学的措施以及教学中应注意的问题。列出教学进度计划表，每个学科全学期的教学课时按16个教学周计算。
方案方法：
途径促进教师专业成长，促进学校办出特色的重要手段。校本教研：学校要建立以教学为中心、以校长为第一责任人的教学研究制度，形成严谨、务实的研究氛围。学校要加强教研组、备课组的建设。
学校要根据学校发展和教师专业发展的实际需要，围绕校本教研提出的有关问题，定时、定人、定内容开展“校长论坛”“学术沙龙”等活动。校本教研，聚焦课堂，建立健全听课评课制度。
校级领导及处室主任每期不少于40节，年级组长、教研组长、备课组长不少于20节，一般教师不少于15节。教要做到“八个一”：每年读一本教学理论专著，至少订阅一种与所任学科有关的杂志或报刊，每期执教一节公开课，主持或参加一项课题研究。
发表一篇教学论文，开设一次专题讲座，命制一套高水平试卷，写一篇高质量的教学总结。学校和教师根据实际情况进行教改实验。教学总结撰写教学总结是积累教学经验、提高教学水平的重要途径，教学总结是评定教学业绩的重要依据。
教学总结：学校每期可进行期中、期未两次监测。教学监测试题要体现考试性质，保证考试信度。严肃考试考风，严禁舞整作假，对违纪者要严肃处理。学校每期要对学生进行一次综合素质评个，综合素质评个依据的素材主要来源干学校每学年对学生发展状况。