1.简单的说面板其实也是有新陈代谢的，一般是28天。
2.有的人脸上有斑，但不知道您脸上的是什么斑，如果是晒斑的话，那么是可以去掉的，但是若是雀斑（也就是从小就长得斑）说实话是不可能根除的，因为在您得血液中就有这种斑得元素在里面，所以不能根除，只能淡化。劝您不要去美容院花冤枉钱，因为美容院得产品只能帮您淡化，不可能帮您根除。
3.注意一下防晒（防晒可是四季都要的奥～～不要以为冬季的紫外线弱奥～ 其实四个季节的紫外线照射都是一样的）健康的肤色其实是最好的。
4.只要每天注意清洁，每天洗两次脸，早上一次，是洗掉睡了一晚觉的油脂，晚上就是清洁面板~~睡觉前一定要洗脸（用适合您自己面板的洗面奶）最好用冷水洗脸，洗干净脸后再用冷水泼脸，进而来提高面板的弹性，对面部补水有较大的作用。洗完了脸后一定要擦柔肤水，柔肤水又再次清洁面板的作用。
5.还有请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品。玉兰油建议最好别用的好，因为里面含由铅成分比较多，会有依赖性，用的时间长了再换别的品牌就会不适应，会过敏.
6.您现在可以用雅芳系列的，一套大约在150元左右，价格还可以，效果也不错。欧莱雅保溼系列的也不错，一套在350元左右，效果绝对的好~~粉底液的话您可以用优倩系列的，一瓶50ml的才35元左右，面膜的话您可以选择雅芳冰镇系列的，一瓶100ml才16元左右，补水效果超强~~
7.眼霜一般建议25岁以后再用。25岁以前用的话，面板不会缺少那么多营养的，眼霜建议您只晚上用就行，不然会因为营养过剩而起脂肪粒.不过要是您以前使用不当起了脂肪粒，那么以后您只要注意，不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失的。25岁以下的话不建议您用，如果您想用的话，那么建议您用雅芳种子多多的，一瓶大约40元左右，25岁以上您可以用雅芳新活系列的，一瓶大约120元左右。
8.建议您不要长时间的化妆，化妆品会堵塞毛孔，能不化妆就不化，若化妆了，那么在临睡觉之前一定记得卸妆，用卸妆液，不然一旦堵塞毛孔，脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而其色斑的！
9.还有就是要注意补水保溼，补水只靠化妆品效果不是很明显，建议您要多喝水、吃新鲜水果、蔬菜。时间长了，不用化妆面板自然会变好的。
个人建议，希望能给楼主带来帮助
<请各位君子自重，复制盗用者检举>
可以多补充维他命，胶原蛋白胶质多的食物~我是都直接吃纽莱特的鱼鳞胶原蛋白
当然~平常生活作息也要正常，饮水量也要足够，饮食也要清淡点，才最健康。
男生面板暗黄，跟饮食有着比较大的关系，有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择。
同时对于面板黝黑或者暗黄的男生来讲，可以尝试着每天服用维生素C，对于面板变白是不错的选择。
同时想要变白就需要戒菸限酒，改掉不健康的饮食习惯（比如改掉吃油炸食品的习惯，改掉吃过辣食品的习惯，改掉吃 *** 性食品的习惯）。
妙招：
1、柠檬和黄瓜：
每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
2、绿叶面膜：
绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。
3、胡萝卜法：
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
4、西红柿汁：
在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性面板可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。
那你就要问我了，男性面板也白要做到以下几点:做到洗澡不用力擦面板,以免氧化;少吃肉多吃菜,以免肉类储留肠胃.导致脸上长黑斑;多喝水,排除毒素;尽量防晒,但不要用任何药物;保持一天洗脸2次.保持早上一杯水,最好蜂蜜水;要健康变白,这需要一段时间,要快,那就用药.
其实想美白最简单不过了哦，化一小杯牛奶，再加入一大杯清水泡好，然后倒入喷雾瓶中，觉得面板干时候就喷下子，平时早晚注意保养面板，一周做一次面膜，可以适当的每天用一次牛奶洗脸，都是比较安全的美白办法，同时记得少吃深色食物或者饮料，如深色的菜，可乐，咖啡和朱古力等，这样面板自然会慢慢白起来！所以即使我现在没怎么用美白的产品，我的面板都不会黑哦！
男士注重控油，补水保溼，面板自然会 *** 。
可以自制面膜，买那种简易面膜，很小的那种，和药片一样大，可以撕开来就是一张面膜，然后用牛奶浸泡，敷在脸部，等二十分钟左右，待面膜的牛奶被脸部吸干就行，很好用，效果很明显的。
不过最重要的还是从内改善，多喝水，多喝牛奶，多吃水果，黄瓜，番茄效果都很好，不能抽菸。熬夜，那样会对面板有很大的伤害。
以上就是我的意见，希望能够对你起到帮助，也希望你能早日恢复白质的面板。
早上起床后，用水清洗自己的脸，记得要坚持哦。
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去市场上买一些美白面膜回来。
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晚上睡觉前，先洗好脸，然后在22：00的时候敷上你买回来的面膜，为什么是这个时间呢？告诉大家一个常识，面板在晚上11点左右是代谢最快的，一天劳累了，所以这个时间你用面膜来让你的面板充分吸收营养，可以让面板得到一个好的美容。
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这样坚持一两个月，坚持，记住，一切贵在坚持，一定要坚持。
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看效果，一个月后，你的脸变白了，面板变好了。
看你什么肤质了，有的肤质一个冬天就可以捂回来了，不需要什么其他的方法，若不是，就试试电视里广告打的很多的玉兰油沐浴乳吧，广告里不是说去除熊猫手么？28天面板更新周期那个...
男生很少有人喜欢自己白的，因为容易找人说成小白脸。至于你说的变得细腻，可以通过护肤来达成，可以使用一些男士毛孔收缩水。听说用水煮的鸡蛋剥壳去皮后在粗糙的地方来回滚动可以收缩毛孔，但是本人没试过。