福州一日游景点有鼓山、森林公园、西禅寺、三坊七巷、天门山等。
1、鼓山
位于福州东部，闽江之北。鼓山自然风景优美，山上名胜古迹众多，有鼓山十八景。鼓山开车可以直接上到山腰，也有索道到山腰。
2、森林公园
是福建的国家森林公园，园内有参天古树，汇集了2600多种来自世界各地的名贵木种。公园内环境清幽，是一个天然的氧吧。此外这里的公共交通便捷。
3、西禅寺
位于福州鼓楼，这座古寺有接近1200年历史，历经多次浩劫，西禅寺仍留下了众多名胜古迹，其中最有名的是一棵荔枝树，是1100多年前西禅寺住持慧稜大和尚所种。
4、三坊七巷
福州旅游必去十大景点之一，三坊七巷是福州历史文化的精髓，它浓缩了福州的人文荟萃。三坊七巷有三个方，七条项和一条中轴构成，是全国屈指可数的古建筑遗存之一。
5、天门山
距福州49公里，天门山景区景点有天门洞、万石一柱、迎客松、剑劈石、望夫岩、地下河、桫椤园、瀑布等。天门山瀑布众多，最壮观的莫过于葫芦瀑布，落差仰角高169米的瀑布，多级旋转，出水形像葫芦。
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