心率中的热身、燃脂、耐力、极限是什么意思
不同运动强度的形象说法正常人静止心率区间在60-100bpm之间100-120bpm只是热身运动的强度120bpm以上的运动强度开始动员脂肪燃烧140bpm以上是耐力训练的区间，比如马拉松160bpm以上，直到最大心率，这是专业运动员训练极限耐力和爆发力所用的区间，一般运动爱好者和新手不建议尝试，会猝死。
身体饿到什么程度会燃烧脂肪
一天左右
饥饿多久开始燃脂并非直接燃烧脂肪：
1.通常人在饥饿一天左右会开始消耗体内脂肪。
2.饥饿状态下先消耗内脏的脂肪，再燃烧身体表面的脂肪。
3.不同人体内储备糖原的含量不同，开始燃烧脂肪的时间也各有不同。
4.长时间处于饥饿状态对人体健康造成威胁，应及时补充身体所需的物质。
手环上燃脂和有氧耐力是啥意思
手环上的燃脂和有氧耐力是指对身体的燃脂和有氧耐力进行监测和评估的功能。燃脂是指身体燃烧脂肪的能力，有氧耐力是指身体进行有氧运动的耐力水平。手环通过监测心率等指标来评估燃脂和有氧耐力的水平，帮助用户了解自己的身体状况，并按照自己的需求进行运动计划和调整。这些数据也可以帮助用户更好地控制身体脂肪含量和提高身体的代谢水平，从而提高身体健康。
燃烧卡里路什么意思
卡路里其实是指人的脂肪。当你燃烧了卡路里，你就可以减肥成功。燃烧我的卡路里是网络流行词很多人在健身的时候都喜欢说燃烧我的卡路里。现在的女生都喜欢自己拥有一个苗条的身材，所以健身房里常常可以看见很多美少女在那里健身。所以燃烧卡路里就是说燃烧你的脂肪。