具体步骤：
1.把
A4纸对折再对折（平分为四份），在纸顶部写下背诵单元及背诵和复习日期（这五个日期是根据
艾宾浩斯遗忘曲线来的，分别为背诵第1天，第2天，第4天，第7天，第15天）
2.用自己喜欢的荧光笔在纸的一边画上小方块
3.打开单词书对照中文意思，把要背的单词按列写在纸上，只写英文不写中文。抄的过程顺便默背。
4.写完之后写完之后盖上书，从头看一遍自己刚刚写的单词，遮住翻译，记得汉语意思的在单词后打✔️，不记得的在打✖️
5.用荧光笔标记打叉的单词，在书上查找不会的单词，对照中文解释再看一遍。
6.把完成的日期⭕️圈起来或者划掉。
7.之后每天的任务就是学习新的单元+复习之前的单元，遇到还是不会的单词，换不同颜色的记号笔标注+回到书中查找单词意思背诵。
比如：你的单词书共有三十个单元，那你可以计划分为三轮，每轮十个单元，每天一个单元（遇到单词多的单元可以分成两天）。可以直到前十个单元的每张纸上的日期都过完了，再开始下一轮。循环往复。