经过一波升温，人们感受到了春天温暖的阳光。但是全国很多地方气温都下降了，有些地区的气温范围是20℃。因为气温突变，心脑血管疾病高。据报道，在当地一家医院，许多急性脑梗死和急性心肌梗死患者连续治疗了24小时。心血管疾病的主要病因是交感神经兴奋、全身毛细血管收缩痉挛、血流缓慢、血瘀、冠状动脉供血不足、脑缺血缺氧、血栓形成加速，从而诱发心肌梗塞或脑梗塞。而且大多数人缺乏心脑血管疾病的知识，不采取预防措施，不重视心血管疾病的症状，最终导致疾病。急性心肌梗死是常见的心血管疾病之一，是猝死的主要原因。大约10%的人在去医院的路上死去。即使急性心肌梗死可以送医院，心脏支架治疗，死亡率仍高达5%，且有部分心力衰竭，慢性心力衰竭5年死亡率为50%。
饮食清淡，如果太咸或太油腻，会突然增加血压和血脂，影响血管健康。可以多吃绿叶蔬菜、水果、豆类和豆制品，补充足够的优质蛋白质，可以从瘦肉鱼、鸡蛋或牛奶中获得。注意食品卫生，减少外出就餐次数，以免引起腹泻，扰乱水和电解质，增加心脏负担。
现在天气越来越暖和，体内水分流失快。如果不及时补充水分，血液粘度会增加，造成心脑血管事故。每天应服用1500~2000 ml的水，尤其是睡前和早晨起床后。此外，半夜醒来后喝一杯水可以降低血液粘度，避免血栓形成。低血糖是心脑血管疾病的危险因素，可增加心肌梗死的死亡率。对于糖尿病患者，血糖不能降得太低，以免诱发心绞痛和缺血性脑血管病。保持情绪稳定，作息规律，避免让身体过于疲劳，严格按照医嘱坚持用药。
颈动脉狭窄和斑块是心脑血管疾病的主要致病因素。当颈动脉内不稳定斑块脱落时，可给心脑血管疾病带来损害，引起脑梗死或危及生命。特别是春天，容易出现血量不足，血液粘度高的情况。心血管疾病患者不宜突然折返，以防发生意外。不能突然发力，比如突然起床或者打篮球。