速冻鸡排解冻后用190度的火力烤箱烤制15到18分钟即可,因为鸡肉软嫩,所以不能烤制太久,15到18分钟是最为合适的,这个时间不仅可以让鸡排熟透,而且可以最大程度保持鸡肉的鲜嫩,使鸡肉达到香酥可口的美味口感,而如果鸡排烤制的时间太长,就会造成鸡肉口感变老、变柴的状况出现。
鸡排的营养和禁忌人群:
鸡排包含
维生素A、胡萝卜素、锌、钾、钙等。营养才是王道,鸡排让众多食客在享受美食的同时享受健康。鸡排虽然有营养但是
高血脂患者以及湿热体质者不宜食用鸡排。
每一种食物虽然都有丰富的营养价值,但是要结合身体状况去搭配食用,了解了哪些人不适合吃鸡排以后,相信很多人在吃的时候就能够特别的注意,也能避免的食物对身体造成伤害。