其实近视的恢复训练还是非常有帮助，就是每隔半个小时向远处眺望一下，可以进行眼部的热敷，可以进行眼部的按摩，最终的目的是为了使眼部的肌肉得到放松，避免出现睫状肌的痉挛。
如果长时间近距离的用眼或者长时间的熬夜，就容易出现睫状肌的痉挛，而在这种情况下也容易出现眼轴的增长，而眼轴每增长一毫米，近视的度数就会增加300度，这个是非常危险。
我们所看到的近视，其实大部分都是一些轴性近视，而如果不注意用眼，可能在很短的时间内就会发展成为高度近视或者超高度近视，而且会引起一系列的并发症，比如说容易出现高度近视视网膜病变，也容易出现视网膜的脱离或者黄斑变性，所以说平时一定要做好近视的恢复训练，一定要合理的用眼。