一喝水就有尿和喝水多没尿的人，哪个更健康？

Question

如题所述

Answer 1

在我们的日常生活中，有这样几类人。有的人只要一喝水，过不了多久就会想上厕所；还有的人喝很多水也不会产生尿意。那么这两种人相比较的话，到底哪种人会更加健康呢？其实答案很简单。

根据营养膳食宝塔要求，每个人一天要摄入1500毫升左右的水，而且正常人每天大概需要排尿4-7次，这样才能保证我们人体内的水液平衡。但是我们每个人对于水分的吸收和代谢的速率都是不一样的，有的人喝水之后代谢速度会很快，过不了多久，就会排出体外。但是有些人喝很多水，却能长时间不排尿。

这和我们每个人的生理结构有关，因为每个人膀胱的大小都是不同的。有的人膀胱比较大，就能储存较多的尿液，有的人膀胱比较小，只要有少量的尿液就会刺激到膀胱，想要上厕所。另一方面，每个人的括约肌松弛程度都是不同的，也就是说我们每个人的膀胱都可以收缩，有的人收缩程度大，就能很长时间不去厕所。而有的人括约肌比较松弛，一有尿就忍不住想去厕所。

其实这也和我们平时的习惯有关系。拿起夜来打比方，有的人从来不起夜，没有晚上上厕所的习惯，但是有的人每天晚上睡着之后都会被尿憋醒，起来去厕所，回来才能继续睡觉。这就是习惯，有些人习惯了起夜就很难改掉这个习惯。

至于这两种人哪一种会更健康，其实没有标准，这只是每个人的身体情况不同而已。膀胱大、收缩能力强的人往往比膀胱小、括约肌松弛的人能储存更多的尿，膀胱小的人尿意当然会更加强烈一些，多长时间排一次尿其实和健康与否并没有太大的关系。

Answer 2

健康是每个人都想要追求的，而每个人保持健康的方法都是不一样的。但是每个人的身体素质都是不一样的，所以健康程度也是不一样的，就比如说身体的抵抗能力、自我恢复的能力。比如说尿多尿少也是能反映一个人的身体素质的问题，很多人讨论着一喝水就有尿和喝水多没尿的人，哪个更健康？我觉得喝水尿多的人更健康，因为排尿时就把身体的毒素排出来。

我们都知道胃的承受能力是有限的，我们平时吃的东西有些是不能被胃所消化的，时间久了，这些东西会积累在我们的身体里面，这时候会导致我们的身体出现一些问题，甚至会慢慢地演化成一些疾病，比如尿毒症，将军肚等。所以我们要把积累在身体里面的毒素排出来，喝水可以把身体里的毒素排出来，就比如有的人起床之后就喝白开水，那是因为清晨肚子是空的喝水之后容易把毒素排出来。

而喝水没尿的人，他们身体里的毒素就很难排出来，从生物学角度来说，水是参与各种化学反应的物质，也能提高溶解度的速度的物质。喝水之后，我们身体里的毒素更容易溶解，溶解到能被身体机制排出来时，对我们的身体健康才是最有利的。所以多喝水有利健康。

我认为平时喝水尿多的人比喝水没尿的人健康，但不管怎么样我们平时还是要多喝水。就算喝水没尿，但只要我们身体里的水多了，把毒素溶解后就算毒素没有随着尿排出来，但是我们干活儿出汗时也能把身体里的毒素排出来。更何况水是生命之源，所以多喝水对我们的身体健康都是有好处的，比如加快身体里的各种反应。像有氧呼吸和无氧呼吸。

Answer 3

根据生命起源学说，一切的生命都来源于水，没有水大部分的生物是很难生存的，所以说水对于生命是很重要的，从医学的角度来说人体一般每天需要八杯水，但是由于人体的吸收能力不同，对水的消耗量不同，对水的吸收量也不同，对两类人喝水就有尿的人和喝水多没尿的人哪个更健康？其实对于喝水就尿的人来说，细胞没有吸收太多的水分，所以不算健康，对于喝水多没有尿的人来说，他们身体消耗的水和吸收的水太多了，也不算健康，但是相比之下喝水多没有尿会比较健康。

我们知道人体产生尿主要就是因为人们喝下去的水通过泌尿系统后在膀胱里储存，最后才排出来，在尿产生的过程中，人体的一些毒素会随着尿一起流到膀胱，最后通过尿道排出，所以排尿也是排毒，但是并不是说尿排的越多越好，有些人由于身体对水吸收能力不好，所以身体的大部分水资源会形成尿，最后排出，所以身体并没有足够的水而且膀胱经常处于饱和状态，对膀胱也不好。

些人即使每天喝很多的水，但是却没什么尿意，因为他们身体的耗水量太大了，有些可能是通过毛孔以出汗的形式将水排出体外，出汗其实一种排毒，但是容易将人体的无机盐排出体外，会使人体渗透压不平衡，而且这会导致泌尿系统和通过泌尿系统排毒部位不能及时的排出毒素，对人体也是不好的，除非还要喝大量的水。

人体往往是需要调节的，对于喝水就有尿的人来说，没必要喝太多的水，感觉自己不渴，没有缺水的感觉就没必要饮大量的水，对于喝多水没尿的人来说，可以看情况多喝点儿水，平衡身体渗透压，总的而言喝水多没有尿会比较健康。

Answer 4

这两种情况都是不健康的。一喝水就有尿这种情况，很有可能是肾脏有问题，喝水没有尿，也有可能是肾脏有问题，正常情况下，水分进入体内要消化一阵时间，然后再排除体外，这是比较正常的。

Answer 5

肯定是前者比较健康。因为如果喝很多水却没有上洗手间的感觉说明身体非常缺水，喝的水都被身体吸收了。相反说明身体机能都很平衡。