但隐藏着人们的健康问题，非常神奇，指甲都是美的一部分，我们是健康的拨动。一旦在身体的某些地方发生问题，就会有很多指甲。什么是健康的人的指甲？健康的指甲应该是白色的粉红色粉红色，外面滑动。强硬是弯曲的，轻轻按下指甲的末端，美白，让立即回收粉红色状态，表明血液如此平滑，身体健康。
指甲本身的红润，变得苍白，甲板没有血色指甲中心凹陷，边缘被抬起，即人们经常说勺子指甲，很难看到指甲薄，没有闪亮，脆，容易突破，触摸难以觉得柔软轻轻按下，放手才能直到粉红色状态立即恢复月月会说血液循环速度快，患有严重贫血的人将放缓。
如果上述任何一项，那是肝脏血液的表现，这是贫血的迹象。建议快速改善贫血。特别是在一个不断增长的孩子中，通常有很多月经血液，孕妇，产后，哺乳，易于缺铁性贫血。仇恨不仅在指甲中展出，而且引起疲劳，头晕，记忆力丧失，疲倦，面部苍白或黄色。这些是由缺铁引起的，女性更常见。有必要弥补血液矫正血液，贫血后贫血后血症后逐渐消失。
苍白的指甲如何补充铁给血液，改善缺铁性贫血？改善贫血首先需要铁，这个过程很长，直到血红蛋白恢复正常水平，体铁的铁元素储存是稳定的。食品治疗：虽然这是最好的方式，但它将相对较慢。可以吃更多的造血食品，这是富含铁的食物，如瘦肉，猪血，猪肝，鱼等，含铁量高于蔬菜。含铁蔬菜是：菠菜，芹菜，真菌，海带，南瓜等
最快，最有效的铁法，因为只有食品补充剂，摄入铁和吸收有限，贫血症状更明显，建议迅速恢复，建议加入铁，这样作为直接口服钢，高效补充造血原料促进血液（无刺激的安全性），一般来说，坚持患有中位贫血的症状超过两个月，可以放松。补充维生素C：工具同时摄入维生素C，目的是VC有助于铁吸收，不仅仅是无补充维生素C的吸收。富含维生素C的食物是：番茄，橙色，橙色，猕猴桃，等。喝果汁后喝果汁，拿铁促进更完美。