很多很人在心中都会有一个比较传统的观点，那就是在过生日的时候是一定会吃生日蛋糕的。但是也有很多人认为是小孩子才在生过生日的时候吃生日蛋糕，对于这些成年人来说，在过生日的时候没有必要吃蛋糕了。因为很多年轻人现在在身材上管理的比较严格不想让自己长胖，所以这些年轻人在过生日的时候就没有必要买蛋糕了，而是去选择去吃自己想吃的一些东西。对于这种形式上而言的蛋糕可以选择性地去掉，因为没有必要。
但是针对这种言论很多人也表示大家在以前的童年习惯中会让大家觉得过生日是一定要吃蛋糕的，正是过生日的一个传统，确实不管是在中国还是在国外，大家都会认为在过生日的时候是一定要吃生日蛋糕的。也有很多小孩子在童年的时候就期待着过生日的那一天能够吃上生日蛋糕，也是这样的一种期待。让这些孩子们形成了一种惯性记忆，在长大了之后仍然会认为过生日的时候是要吃蛋糕的。并且过生日的时候吃蛋糕也能够带动整个生日的氛围，让很多人知道是过生日过生日和吃蛋糕，这两件事情仿佛成为了一个挂钩的相关产品。
只要提到过生日就会想到吃蛋糕，以及它一定是生日蛋糕，会摆上一些蜡烛。大家围着生日蛋糕围成一圈，然后唱着生日歌，吹完蜡烛之后许个愿等等，这都是传统上的过生日的环节。所以大家对于过生日和吃蛋糕，两者会进行一定的关联程度。但是对于成年人过生日到底有没有必要买蛋糕，就我个人而言的话，如果经济条件可以的话当然是可以买蛋糕的。可以买一个不大不小的蛋糕，针对自己的情况以及人数的多少选择尺寸。如果只有一个人的话，当然也可以选择买一个小小的蛋糕给自己庆祝一下，这是一种仪式感。
成年人在工作了之后，生活上可能有各种各样的压力，所以在过生日的时候给自己一种仪式感的生日是非常有必要的。不仅能够让自己对于今后的生活更有期待，而且也能够给自己一个心理安慰。毕竟大家在成年了之后多多少少都会感觉到孤独，尤其是一些成年人在外工作不在家人的身边，这种孤独感更是强烈。而且如果没有多少朋友的话，有时候会忙到忘记自己的生日。