粉葛老鸭汤可以加石斛吗?

如题所述

粉葛老鸭汤可以加石斛,这几个食材没有相克的成分,但是每个人体质不同,所以需要根据这个体质来选择合适的药膳汤搭配。

粉葛石斛老鸭汤做法:

食材准备:
老鸭500克(看到鸭肉本身带褐红色的,最好就是买半边),石斛10克,粉葛5克,枸杞和圆肉各5克,少许盐。

制作方法:1、将买回的半边鸭洗干净,特别是内脏,要处理干净。切成块状。
2、把石斛和粉葛洗干净,然后用冷水浸泡5分钟。也把枸杞和圆肉准备好。
3、洗干净瓦锅,将切好的老鸭放进锅内,加上水,放入石斛,粉葛,枸杞,圆肉。
4、大火煮滚5分钟后改称中火,熬煮1.5小时后关火,过30分钟再打开盖子。

食用须知:石斛是一种药材,微寒味甘,它有益胃生津、滋阴清热的功效,可用于口干烦渴、食少干呕、病后虚热、目暗不明等症状。
传统中医认为,鸭子肉较为清凉降燥,但又营养丰富,适宜“凉补”,因此在燥热的夏季用老鸭煲汤来调补、食疗时最为适用。

鸭肉营养价值:

1.鸭肉中含有丰富的蛋白质,而且消化高。容易被人体吸收。

2.鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。

3.鸭肉中蛋白质约为16%~25%,比畜肉含量高得多,鸭肉中的脂肪适中,约为7.5%比猪肉低,脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸,熔点低,消化吸收比较高。

4.鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答