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含蛋白质较多的食物有哪些
如题所述
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推荐答案 2017-02-28
豆制品(豆腐,豆浆),瘦肉(四条腿的都可以),牛奶,鸡蛋(蛋清部分),鱼虾等海鲜类。
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其他回答
第1个回答 2017-02-28
白肉,豆类(黑豆,红豆,黄豆等等),红肉也挺高,脂肪含的也较多
追答
鱼肉,豆制品
第2个回答 2017-02-28
豆付等各种豆制品,蛋白,鱼虾等
第3个回答 2020-04-04
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第4个回答 2017-02-28
鸡蛋和豆制品相对来说蛋白质比较高
相似回答
蛋白质食物包括哪些
?
答:
核桃仁含有丰富的营养素
,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
富含蛋白质的食物有哪些
?
答:
回答:
富含蛋白质的食物主要有:肉类包括猪肉、牛肉、鱼、虾等
,植物性蛋白质有豆制品包括豆腐、
豆浆
,其他还有
牛奶
、鸡蛋等。
增加
蛋白质的食物有哪些
?
答:
1、禽类食物和鱼类食物
。在禽类食物里面含有25%的蛋白质,其结构和人体组织类似,利用率很高,比如
鹌鹑肉,鸡肉,鸭肉等
。鱼类里面含有20%的蛋白质,鱼中肌肉组织的肌纤维很短,含水量比较丰富,容易被消化和吸收,在各种深海鱼类含有大量的蛋白质。2、蛋类和奶类。
牛奶和羊奶
里面有3.3%的蛋白质,里面...
日常生活中
有哪些食物含有较多的
”完全
蛋白质
”
答:
在常用的每100克食物中,
肉类
含蛋白质10—20克,鱼类含15—20克,全蛋含13—15克,豆类含20—30克,谷类含8—12克,蔬菜、水果含1—2克”动物性食物比植物性食物含量多,豆类含量很多,质上比动物性食物也不差。判断蛋白质质的优劣有三点:(1)蛋白质被人体消化、吸收得越彻底,其营养价值就越高。整粒
大豆
的消化...
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含蛋白值较高的食物
哪些食物含有蛋白质多
哪种食物含蛋白质比较高
富含蛋白质食物
什么含白蛋白高的食物
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什么里面含蛋白质
什么食物蛋白质含量比较高
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