合理情绪疗法在心理学运用中怎么实施

Question

合理情绪疗法在心理学运用中怎么实施

Answer 1

合理情绪治疗（Rational－Emotive Therapy，简称RET）也称“理性情绪疗法”，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰一种心理治疗方法。是20世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯（A．ElliS）在美国创立的。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法，因它也采用行为疗法的一些方法，故被称之为一种认知-行为疗法
一般运用在心理咨询中，假设求助者对自己经历的事物产生疑问及困惑，那么，需要引导求助者去发掘不同的解决问题的方法，这个方法可以是各种各样的，可以天马行空，但是，最终需要能够解决求助者的困惑，在这过程中，咨询师起到的作用仅仅是引导，引导求助者去挖掘以往的资源，利用自身以往的经历和成功去解决自身困惑

Answer 2

和求助者说明是由于不合理的信念导致的情绪问题，说明求助者的ABC，引导求助者自己走出来。