月经没来有什么方法 怎么做可以催经

Question

如题所述

Answer 1

1、黑木耳红枣茶：取黑木耳20-30克，红枣20枚左右，洗净后一同放入锅中，加水炖煮至木耳和红枣烂熟。汤与食材均可食用，每日一次，有助于补气养血。
2、浓茶红糖饮：选用红茶，与等量红糖一同煮沸。每日一次，有助于催经。
3、山楂红糖饮：洗净山楂，去核后与红糖一同煮沸，未冷却时热饮，每日多次，具有良好的活血作用，适用于调理经期紊乱。
4、茴香酒：由小茴香和青皮配制而成。将小茴香和青皮洗净后浸泡于白酒中，三天后饮用，每次小口。酒精过敏者可用醋代替白酒，效果显著。
5、热水泡脚：每晚用热水泡脚40分钟左右，有助于驱寒暖宫，具有催经效果。
6、三阴交穴按摩：位于脚踝上方四指处，每日用大拇指按摩此穴，有助于调经。
7、手上穴位按摩：位于大拇指根部一指处，每日用棉签轻戳100至200下，可帮助调经。
8、适量运动：多参与运动有助于体内毒素排出，缓解压力，保持愉快心情，有助于调经。例如，在月经推迟期间，每天骑自行车二十分钟。
9、黄体酮注射：若月经推迟且多种方法无效，建议就医注射黄体酮。