吃太饱怎么快速消化

Question

如题所述

Answer 1

患者吃太饱想要快速消化，注意以下三个方面：
第一、散步：餐后适当的运动能够促进肠蠕动，并且能燃烧体内的能量，有助于消化。
第二、按摩腹部：按顺时针方向沿脐周给予腹部按摩，帮助加速胃的蠕动和排空作用，可以缓解腹胀。
第三、药物治疗：可以吃一些促进胃动力、助消化的药物，如健胃消食片、七珍丸、乳酸菌素片、多酶片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利、盐酸伊托必利、大山楂丸、山楂化滞丸等等，均可促进消化。
第四、调整饮食习惯：日常生活中，要避免暴饮暴食，要给予少食多餐、细嚼慢咽，进餐八分饱即可。