如果您已经拿了驾照但长时间没有碰过车，不用担心，这是很常见的情况。以下是一些建议，帮助您重新熟悉驾驶：
1. 寻求有经验驾驶员的陪同
找一个有丰富驾驶经验的朋友或家人陪同您开车。他们可以在您驾驶时提供指导和建议，帮助您更快地适应路况和车辆操作。同时，他们的存在也会给您带来一定的安全感和信心。
2. 调整心态，保持冷静
驾驶时需要集中注意力和保持冷静。不要因为长时间没有开车而感到紧张或焦虑。相信自己的能力和训练，相信自己可以安全地驾驶车辆。通过深呼吸、放松身体等方式来缓解紧张情绪，保持良好的心态。
3. 多加练习，逐步熟悉
选择一个人少的路段或者在非高峰时段进行练习。开始时可以选择较为简单的路线，然后逐渐增加难度。通过反复练习，您会逐渐熟悉车辆的操作和驾驶技巧，提升驾驶的自信心和熟练度。
记住，驾驶是一项技能，需要不断地练习和积累经验。不要因为长时间没有开车而放弃，坚持练习，您会重新找回驾驶的乐趣和自信。