“双下巴”是俗称，主要是低头时出现局部脂肪堆积，就像多了一个下巴，医学上称为下颌脂肪堆积。
网上会推荐一些去除双下巴的运动方法，如：
1、瘦脸精油
2、DIY按摩法
3、高温沐浴法
4、减肥食物
5、运动法
好了，如果运动+减肥，这些方法都失败了，你们可以看这里了。
目前的手术方式：
1、吸脂，如传统的肿胀法吸脂
局麻，术前标记颈部臃肿的部位(一定要扩大范围，包括颈部及旁边的下颌缘下方)。向术区脂肪组织中注射肿胀麻醉液，然后使用2.0mm吸脂针从下巴下方皮肤进入（正视前方时切口看不到）。一般吸脂量约5-15毫升。术后加压包扎，术后第2天换纱布，术后1个月内长期戴弹力头套，可以更好塑形。
2、光纤溶脂
3、Bodytite射频溶脂
4、溶脂针
2015年，美国FDA批准全球第一款溶脂针Kybella(ATX-101)。因制作工艺不同，其不同于国内其他美容院的溶脂针，优点是安全性极佳，但需要3-5次序列注射。和法国的缺点是极贵，材料成本是韩国、德国产的溶脂针的10倍。
当然了，如果选择肿胀法吸脂，还有一个附加福利：可以填充到面部其他部位，如下巴，可以增加凸度，改善线条。或者太阳穴、苹果肌，等等。