很多人可能不清楚,鳕鱼其实只是一个俗称,鳕形目下共有几百种鱼,广义上都可以被叫作“xx鳕鱼”,不过只有纯正的鳕鱼——真鳕(cod)才是美国FDA食品药品监督局推荐的婴幼儿辅食,最适合做宝宝们辅食的一种鳕鱼。真鳕是鳕科鳕属的一种鱼类,主要有三种:大西洋鳕鱼(Gadus morhua),格陵兰鳕鱼(Gadus ogac)和太平洋鳕鱼(Gadus macrocephalus),它们在市场上统称真鳕(cod),其中最受欢迎的是来自大西洋的鳕鱼。
大西洋鳕鱼:原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域,分布区域遍及北大西洋及北极圈海域,它们以藻类、甲壳类、鱼类、头足类等为食,喜根据水温、食物供应和繁殖地的变化进行季节性迁移,远洋运动体制好,因而在口感和营养上相比其它两种鳕鱼更胜一筹,有“鳕鱼之王”、“白肉之王”之称。
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