第1个回答 2018-05-09
工作压力无非来自工作强度、生活压力、薪酬待遇的不合心意，所以从日常工作合理的时间分配、工作方式的优化调整方面，生活中出现的各种矛盾的恰当处理，薪酬方面合理的与个人能力匹配的调薪申请等方面入手，闲暇时候多听些轻音乐和书籍音频缓解下紧张的情绪，纯手写纯个人经验，希望能帮到你，祝你生活愉快
第2个回答 2018-05-09
日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞，然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-02-15
有压力才有动力，首先要看压力与自己所得是否匹配，如果自己觉得有前途，坚持下去，熟练之后，慢慢会好的！若努力还不能适应，那就辞职吧！快乐身体键康更垂要！
第4个回答 2018-12-21
那就放松放松，和朋友坐坐，或者说唱唱歌什么的，不要胡思乱想，要分散注意力