第1个回答 2010-07-31
我朋友在减肥上花了一千多 针灸 也没见她有多明显 还挺反复的 反弹的挺厉害
我从来也没花钱减过肥 就是吃过减肥药吧 其实身材也不是很胖 就是想更完美些 所以对自己也算蛮极端的
09年压力大的时候 外加心情也不好 每天的食量就是一个面包外加一个酸奶 有时候不吃饭 就吃点水果 没有刻意减肥 不知不觉 半年掉了10斤吧 所以自己总结的经验就是 要想减肥 不能喝饮料 要喝清水多喝酸奶 不能吃零食 多吃水果 至于饭量 你要一日三餐 肯定是减不掉的 都说不吃早点 会越减越胖 但我一直没有吃早点的习惯 就中午吃点 晚上绝对不进食 也瘦了 因人而已吧
还有就是运动 其实我似乎没有运动的习惯 我所谓的运动就是能走就不坐车 饭后一定要动 不能坐着
别人介绍了一种减肥药 我用着还不错 控制体重 我吃着就不想吃饭 也确实达到了减肥的效果 最主要的是不便秘 就是不知道反不反弹 你联系我把 我告诉你（不是所有人都合适 所以就不公布药的名字了 我也是呼市的 ）
说了这么多的废话 跟你的问题脱轨了 呵呵 不过 希望能帮到你！