孕妈什么时候开始吃燕窝最好

Question

如题所述

Answer 1

孕前三个月就可以吃了
最好吃整个孕期，因为燕窝里的唾液酸是宝宝脑发育的黄金物质，只是在宝宝长得慢得时候可以不用吃那么多，每次3克，一个星期3次够了，如果长得快得时候，可以5克，最少3次，如果能够每天最好，可以很好地减少宝宝湿疹等几率，也可以减少妊娠纹发生几率，宝宝孕妈皮肤都会好！

Answer 2

御月有答：❶备孕期：怀孕前3个月都要吃燕窝，可以提高孕期抗病毒的能力，花3个月将身体调理到理想情况以后就可以着手备孕了。
❷孕早期：孕早期要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些燕窝进补也是不错的选择，每次吃干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。
❸孕中期：孕中期吃燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食，一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给。
❹孕晚期：到了孕晚期，要避免过度疲劳，最好选择在早上吃燕窝，给一天的精神加分，而且还要注意在进食燕窝时，不要摄取过多食盐。