生活中什么东西能美白

如题所述

樱桃,荔枝,番石榴,西瓜,葡萄,凤梨,梨子,桃子等都是多吃多美白的水果。另外番茄,冬瓜,黄瓜,豆芽,蘑菇,豌豆,甘薯,芦笋,胡萝卜,白萝卜等绿色蔬菜也是美白肌肤必不可少的。光这些是不够的,你还应该睡眠充足,少用刺激性大的化妆品,少吃辛辣食物。最重要的是你要坚持不懈。只有长期坚持才会有健康美白滋润的好皮肤^_^
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