很久不出去。导致现在都不敢出去了 怎么办？

Question

是真的有阴影了。。。。

现在看到人都有点怕了。每天都是缩在家里~~~~~

朋友什么的 现在都没有了。

曾经人缘算不错的- =、

我男的。。。。。别人非要说我像个女的- =、

有好答案 马上给分

Answer 1

没有关系，如果很久不出去有心理障碍了，可以逐渐恢复的。
首先，你挑个人少的时间出门，比如晚上，天黑了，出去散个步什么的。
这样，连续几个晚上，多出去几次。
然后改为傍晚的时候出门去晃晃~~去超市转转什么的。
现在基本上你已经克服障碍了，可以白天出门了~
其实没什么好畏惧的，慢慢来就好了~

Answer 2

大步地走出去吧。 可以考虑一楼的 买个墨镜。。。。

还有 貌似这问题才出几分钟 123L是怎么抢到的？

还有， 不要有阴影。 走出去又不会怎么样。。。

分给我吧本回答被提问者采纳

Answer 3

没什么不敢的吧，你外面又没有人要把你怎么样，不要想那么多，没人会注意你很多，，多出门，多呼吸点新鲜空气，对身体好，多见点新鲜的事情，对心理好

Answer 4

不敢就别出去了，等你呆到不敢再呆在家里的时候就敢出去了

Answer 5

先找人陪你出去，然后再慢慢地适应一个人出门。。。