教你选择牙膏~
市场上目前的牙膏按功能主要可以分为以下几类:
美白牙膏
主要是添加了一些特殊的“摩擦颗粒”,能磨掉牙齿表面沉积的烟渍、茶渍,但对四环素牙、氟斑牙等深层内源性色斑没有效果。如果摩擦颗粒较大、较硬,长期使用还可能导致牙齿磨损。
2.防酸类牙膏
原理是在牙体表面形成一层保护膜,从而增强牙周组织的防病能力,但在症状好转后应停止使用,否则会破坏口腔内的微生物生态平衡。
3.消炎类牙膏
在普通牙膏里加入了抗菌药物,长期使用容易导致口腔内菌群失调,因此用完一管后最好更换。
4.抗敏感类牙膏
加入了氟化物、氯化锶等脱敏成分,只对轻度牙本质过敏有一定缓解作用。
5.清新口气类牙膏
口气的清新来自于认真刷牙后,清除了牙菌斑和一些有害菌,而不是牙膏本身的香味,因此牙膏“香型”没那么重要。
做到4点,刷出一口好牙
1.每天早晚各刷一次牙
牙刷与牙齿保持45度角,最好画着圈刷;每次刷牙应至少2分钟。千万不能像拉锯一样刷,这会破坏牙齿表面的保护层,造成牙齿敏感。
2.买小管牙膏
尤其是已经开口的牙膏,最好在一两个月内用完。此外,尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏,能发挥多方面的功效。
3.牙膏一厘米就够
《中国居民口腔健康指南》指出,每次使用一厘米的牙膏,仔细刷到每一颗牙齿即可。特别是含氟牙膏,每次挤出豌豆粒大小即可,否则容易使牙齿变脆。
4.牙膏别蘸水效果好
专家认为,刷牙之前不宜将牙刷蘸湿,因为那样容易起泡沫,让人们误以为已经把牙齿刷干净。牙膏不用泡沫来洁净牙齿,而是靠里面清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长,则刷得越干净。
北京市消协曾对北京、天津、上海等28家企业生产的64种牙膏产品进行了比较实验,包括普通牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏等多个种类,价格从1元至23元不等。实验结果表明,这些牙膏价格不同,但产品品质并无显著差异。也有媒体带着两支牙膏咨询浙江省口腔医院牙周科主任李晓军,其中一份是售价10元左右的国产牙膏,另一份是售价40元左右的进口牙膏。李晓军表示两者在成分和功效上并无区别。
那么性价比很高的国产品牌声波电动牙刷(比如海尔kkc、赛嘉、百灵、舒客等)和广告打得很厉害、价格很高的国外品牌电动牙刷品质有什么显著区别呢?
答案可参考专家对牙膏的意见。
牙膏对我们来说非常重要,但是牙膏不能乱买,教大家挑选牙膏的好方法,都学学