如题所述
但是已经很久了这种情况，，想睡也睡不了 有什么好的解决办法吗？
这种情况已经很久了 ，想办法睡就是睡不着，有什么好的办法让晚上可以好好的入眠吗？
正因为已经很久了，才会这么压抑，这么难受，其实你这就是失眠了，而失眠的深层次原因就是胡思乱想，思虑过度，那么要解决这个问题就要解决这个胡思乱想；最好是找一位有实力的心理专家帮你。