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健身房减肥有用吗?
如题所述
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推荐答案 2015-11-17
有用的,健身房有很多减脂的项目,亲身经历,可以减肥,但一定要坚持,有氧运动一般30分钟之后才开始消耗脂肪。望采纳
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://44.wendadaohang.com/zd/YRZVVVYWYWR63WVYYVZ.html
其他回答
第1个回答 2020-11-14
一套非常有用的训练动作,能减肥也能练腹肌!
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相似回答
健身房
多久能
减肥
答:
这种单纯利用有氧运动来减肥的方法,在减肥开始阶段比较明显,越到后面减肥的效果越不明显
。因为单纯利用有氧运动减肥减掉的不仅仅是脂肪,还有人体的肌肉,这就导致减肥后期人体消耗的热量越来越少,减肥的效果越来越差。同时这种单纯利用纯有氧运动来减肥也比较容易反弹。以上就是关于健身房减肥的一些方法以...
健身房
什么运动最
减肥
答:
因为单纯利用有氧运动
减肥
减掉的不仅仅是脂肪,还有人体的肌肉,这就导致减肥后期人体消耗的热量越来越少,减肥的
效果
越来越差。同时这种单纯利用纯有氧运动来减肥也比较容易反弹。第三种方法:循环训练减肥 循环训练减肥是在
健身房
利用有氧健身器械和力量健身器械相互交替进行练习。比如练习者在跑步机上进行3...
长时间
健身房
跑步对
减肥效果
究竟如何?
答:
总的来说,
长时间健身房跑步对于减肥效果有一定的帮助
,但是减肥仍然需要多方面的配合。饮食、运动、作息都需要合理搭配,才能达到理想的减肥效果。最后,感谢您阅读本文,希望对您在健身房跑步减肥问题上有所帮助。
去
健身房
能
减肥吗
答:
去健身房能减肥一般情况下不存在真假之说,
去健身房通常能够达到减肥的效果
,但是也要调整饮食。健身房主要是通过运动的方法来进行减肥,在运动的状态下,可以使全身的脂肪燃烧,同时也能够促进汗液排出,能够消耗体内热量,使脂肪和体内水分减少,从而达到减肥的效果,健身房的项目比较多,而且有专业的指导员...
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