慢跑和快走有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

跑步换脚身体会腾空
快走换脚总有一只脚着地
慢跑和快走在卡路里的消耗上就要相差100大卡的消耗。快走每一小时所消耗的卡路里是555大卡，慢跑每一小时所消耗的卡路里是655大卡。1大卡=1000小卡，小卡就是我们平时所说的卡路里
楼主采纳下吧。

Answer 2

其实是没有什么区别看你自己的肌肉承受力，也就是说只是运动强度的问题。

Answer 3

慢跑与快走，到底哪个更健康、更减肥？