脸太瘦了，太苍白了，没有气色有什么方法可以把脸变胖呢？

Question

女孩子的脸太瘦了很难看，有什么方法可以把脸变胖呢？有没有什么好的方法呢？

Answer 1

一般情况下想要变胖的话，那么是需要从整体上增肥的，单是脸部的话基本上是很难达到的，可以从饮食上多注意。
指导意见：建议你平时多吃富含蛋白质的食物，多运动，多休息，保证睡眠质量，平时多吃水果青菜，当然也可以结合物理方法来进一步提高变胖的效果。比如嚼口香糖,嚼口香糖能显著的锻炼咬肌，有效地锻炼脸部肌肉，又能保护牙齿，可以说是一举两得的好方法。当然也是需要一定的时间来保持的，一段时间是没什么效果的，所以最少坚持半年的时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的。

Answer 2

经常水煮胡萝卜鸡蛋吃，对补气血胖脸是很有用的。女孩子脸色苍白，脸型瘦的话，主要是气血的运化不好。她太虚弱了，最好的办法是从食补上着手，要不不如食补，最好的医生是自己，最好的医院是厨房，要吃鸡蛋，胡萝卜，红豆红枣，桂圆莲子，还有银耳，加小米煮粥吃，要经常吃，坚持一段时间就好了

Answer 3

可以多吃一点补气血的东西，比如阿胶糕，喝一点红糖姜茶。按时休息，不要吃垃圾食品，营养均衡，可以吃燕麦，多吃水果和蔬菜，肯定水灵灵的。

Answer 4

多吃，空闲时间可以给脸部做一些按摩，然后就要好好休息，养好身体，有气色。

Answer 5

平时多吃一点补气血的东西，比如红枣阿胶的东西吧。