长玩手机眼睛疲劳上火该怎么改善吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

少玩手机，喝苦芥茶水，吃青菜水果少吃辛苦辣食物。

Answer 2

吃养目清神的枸杞，吃蒲公英的叶，喝大麦茶。重要的是不能长时间看手机，适当的让眼睛呈休息状态。