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夏天到了,想要减肥但是又控制不住,想吃米饭该怎么办呢?
如题所述
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推荐答案 2020-07-09
尽量不要吃米饭,米饭的含糖量也是比较高的,想减肥可以吃粗粮,或者燕麦代替主食,还有糙米饭也可以尝试一下。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持方能看到效果。加油!
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其他回答
第1个回答 2020-07-09
可以用粗粮来代替米饭,比如番薯,芋头之类的
第2个回答 2020-07-09
建议你可以买一点抗性淀粉,这样可以再拒绝米饭的同时,又能够摄适量的淀粉,在淘宝店铺“RS3抗性淀粉国际?”就可以买到质量不错的产品。如果对我的回答满意的话,请采纳本回答被提问者采纳
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