大多数的人都会告诉你，想哭就哭吧！
无论男人，还是女人，哭哭更健康。
情绪的释放是人类本能的情感需求，强行的克制情绪，会导致各种奇怪的病症。许多神经症的产生，可能就起源于一次，情感的压抑，没有得到很好的释放。
如果怕丢人，就找个没人的地方哭，或者隔音效果好的地方，比如一个人独居，可以在被窝里哭，可以抱着毛巾哭，抱着抱枕哭，欢迎你开创各种花式哭法。
哭完洗洗脸，用陈茶水涂涂眼皮，第二天起来，又是生龙活虎的“汉纸”一只。
朋友提供了另一个可以放声痛哭的场所——KTV，包房里的隔音效果超级好，有木有？
打开震耳欲聋的音乐，放声大哭，还不用担心吵到邻居，不用担心被无聊人士“关心”。
（特别提醒，记得带够纸巾，不然哭到一半，没有擦眼泪的东西，临时去买，好尴尬的说！）
我记得父亲刚刚过逝的一段时间里，我悲伤的难以自抑，完全不能见人，无论谁在我面前提起我的父亲，我都控制不住的流眼泪，别人越安慰，我越是控制不住的想哭。
虽然是个女孩子，可是这种状态，还是会给别人带来困扰，渐渐的我也不出门了，自己在家想哭就哭一场，看电视哭，看书哭，睡觉睡醒了也哭。
整整在家哭了一个多月，直到父亲七七结束，终于恢复正常。
把心底的痛苦、懊悔、委屈，统统发泄出来。又成为一个强大的自己。
哭只是情绪发泄的一种方式。重要的不是哭泣的形式，而是哭完情绪平复之后，我们该做什么，如何解决面临的问题。
哭泣只能解决我们情绪的不畅，但是真正能把我们从困境中解脱出来，只有脚踏实地的行动。
所以想哭就哭吧，哭完之后，记得擦干眼泪，继续向目标前进。
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ID：qieanqingya（即，且安青崖的全拼）
那就哭出来吧，憋着是不好受的，我有过这样的感觉，时常有。我会选择哭出来，有时候会选择用其他的用其他的方式来转移自己的注意力。
哭出来的原因是我觉得我们本来就是孤独的，有时候真的觉得没有人理解我们，体谅我们，我们会有不一样的感受，会有孤独的情绪。哭出来会让自己有更佳的心态，哭出来就没事了，有些抱怨就会烟消云散了。
我和男朋友是异地，我有时候真的会感觉得到情感的孤独，感觉到生活情感的不容易。我要一个人吃饭，一个人逛街，一个人去跑步，一个人晚上泡图书馆。我不知道自己究竟是怎么了，可是我有时候真的会躲在被窝里偷偷地掉眼泪。这样释放自己的孤独感。男朋友有时候会安慰我，可是还不如见一面来的疗伤快。这样的孤独我一直持续的。
我们每个人都会有这样的孤独，也许因为突然之间觉得朋友没有一个，突然觉得身边要帮忙的没有一个，突然发现自己什么也没有。我们成长的过程是孤独的，老去的路程也是孤独的。每个人都是这样，无一例外。
有时候我哭了也没有多大的用，我会选择看自己喜欢的书，然后逐渐融入到书中去，不要有任何的杂念。我们有时候真的会这样，我就是看着书就会出神，然后让自己身临其境，把自己的注意力转移到其他的地方而不是现在的这个地方。
每个人都会有这样的时候，不用担心自己，其实想一想还是有很多的人爱你的，一定要好好的对待自己。因为只有自己好好爱自己才能好好爱别人。想哭就哭吧，给你肩膀。
首先总想流泪的话就是因为心里总是感觉特别委屈，所以有的时候都控制不住自己的眼睛，眼泪不由自主的就会流下来，我之前就是这样。
记得那会还是2015年年底，我刚跟我对象在一起的时候，虽然自己已经不是单身了，但依旧感觉自己是孤单的，因为那会我觉得他的心跟我并不是在一起的，甚至我在他的心里没有什么位置，他对我可能就是感觉无所谓，自己就觉得非常的委屈了，就老想哭，有的时候白天在一起的时候也会掉泪，晚上回家的时候躺在床上关上灯还是流泪。
我其实度过这个阶段还是通过俩个办法。第一个就是随着时间的流逝，我们之间感情的增加，深厚，由不爱变的爱，我心里可能慢慢的感受到了，才变的好一些，真的可以说是慢慢的熬过来的，很不容易，也很累。
第二个就是我开始关注自己，反省自己，一切的向内看，我认真的分析了一下他心里没有我的原因和相应的解决对策。那会我知道我自己并不优秀，什么都跟他差的比较远，我开始暗自的下决心，告诉自己一定要努力，一定要变的优秀。那我就开始行动了，不管是从工作上还是在生活上，工作上我也比较努力，争取赚到更多的钱，也努力的增加自己的经验，锻炼自身的能力；生活上我努力的经营好自身的生活，以前不会做饭，现在已经变的非常的独立了，什么都学会了，不仅能照顾好自己，也能很好的照顾我们的生活。
慢慢的我就发现自己并不会去想那么多了，也并不觉得委屈了，反而心态也变的阳光多了，一切都好了。
并不是每个人的情感都是圆满的，会存在孤独，这是正常，面对这个时候我们可以选择出去跑步，选择看电视来转移注意力，选择去吃好吃的来填满内心的孤独。
我有四年的感情空窗，每到情侣多的地方，或是遇到不顺心的事的时候我的内心真的感到特别孤独，特别是情感上的孤独，再加上女生又特别的脆弱，遇到不开心身边还没一个人的时候，就特别有想哭的冲动。每到这个时候我都会选择头仰着天空，让自己的眼泪不会掉下来。
或者内心的郁闷实在无法排解我就会选择在操场上跑步，快速的跑着，让肺得不到呼吸的感觉就会让我的心得到舒服的感觉，至少那时候就不会想到那么多。
每当室友都出去约会了，那种内心的情感孤独真的还要严重，仿佛空气中都是那种孤独，这是的我就会选择走下床来看一看戏剧，或是看搞笑的综艺，那些能够转移我的注意力，让我不在去想那么多，让我沉浸在那种高兴的氛围里，暂时不用在去想那么多。至少在那刻我是体会不到快乐的。
对于我这种喜欢没事的人来说，吃永远大过天，每次感到情感孤独的时候我都会选择去吃一顿自己喜欢吃，在那一刻至少胃是充满的，在物质上得到了满足也挺好的，总比双重精神得不到满足。
所以这都是我们解决心里情感孤独的方法，当然这时候你也可以邀上你的朋友出来饮一杯，也是绝佳的办法。
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