如果你感觉自身压力好大，因为学习的力度太强，以至于生出想要轻生的念头，你就需要采取一系列方法排解你的压力，不然很容易患上抑郁症。
在你感觉到学习的很累的时候，你可以给自己安排一些娱乐性活动，如看一下手机，看一下电视剧，如果你的学习时间没有这么多给你空余休息的时间，你也可以用手机放一首你喜欢的歌曲，戴上耳机，听着耳边环绕的歌曲再写作业，或者再进行学习。
这是排解压力的一种方法。
你说自己学习压力大到想死。我想说，不要产生这种轻生的念头，世界还这么美好，还有那么多爱你的人，没有必要因为学习而放弃这些平时你所忽略的事物。
刚刚是题外话，现在继续我们的话题，如何排解过剩的压力。
除了音乐排解法，也可以采取呐喊法，找一个空余的时间，去一个山上，大声的喊出心里的想法，把堆积多日的压力痛快淋漓的喊出来，释放内心的畅快。
还有自我激励法，在觉得压力很大的时候，自己告诉自己应该加油坚持，不要畏惧压力，我可以做到，为了自己和我的未来，我能坚持下去。
除了以上的释放压力的方法，你也可以尝试在空余的周末时间，或者写完作业的时候，去公园或者游乐场所走一走，散散心，不要老是待在书桌前学习，即便是学校布置的学习任务多，你也要给自己安排空余的娱乐时间，适当放松自己紧绷的精神。
还有，即便是学习压力真的很大，也不要轻易产生自杀的念头，这个世界还有许多爱你的人，他们会为你伤心的。
压力大你可以释放压力，去唱歌呗，吼几嗓子是不是开心很多了。不要一头扎进学习里面，劳逸结合听过没有。可以适当的听听歌打游戏这都是排解压力的好方法。我高考的时候可没少用呢。你想啊高考那可是决定你未来是吃香的喝辣的还是没钱吃咸菜呢。这压力就不用说了。没有这些方法我早就崩溃了。
那个时候大家在教室里面都是相对无言啊，不是没话说是没有时间说，那么多题呢那么多知识点还没记住呢，眼看着高考就要来临了。自己什么都不会。整天就是看书做题，压力山大啊。不是有些人经不住高考的压力跳楼自杀了嘛。我有时候也会有这种感觉。难过的想死。一想起以后我就想跳楼。
为了学习更有效率也为了解压，我下课了就不看书了就坐在那里听歌，我都是随身带手机的，压力大了就听几首最爱的歌。可以温柔点的，也可以摇滚范的。怎么开心放松怎么来。还会下载一些小游戏。可以用游戏来解压。心里不想那么多也就不会压力大了。
人的忍受都是有极限的，压力过大就会心里扭曲，胡思乱想。大家也会去ktv唱歌呗，包间里面你可以使劲吼起来，把你的压力吼出来。一个小时以后就是你的新生了。再大的压力也消失的无影无踪了。这样学习也会更加有效率。
想起那年高考我就心酸啊，那也是人生的一个转折。没有音乐陪伴我，我可能就坚持不下去了。
学习压力大是很正常的事情，每个人应该都有过那种时候，毕竟在中国的教育制度下，学习成绩是非常重要的。但是你现在的学习压力已经对你造成了很大的影响，以至于你有了想死的冲动，所以也是必须要妥善处理的，排解自己过剩的压力。
我觉得你这种情况应当向你的父母说明，毕竟你这种压力确实是比较重了，我觉得你应该是在面临中考或者高考吧，所以压力才会这么大。压力一般是需要一个发泄口的，所以你应该好好的发泄一下，你可以向你的父母说明情况，然后跟他们好好的聊一下，父母一般是过来人，所以他们肯定会给你一些合适的建议，而且我也会减少他们给你的压力。你跟你的父母聊一聊也会让你的心情好受一点，毕竟有的事情说出来自己的心中也会开心一点，感觉松了一大口气。而且我觉得你可以让你的父母带你出去散散心，暂时避开这种让你压力特别大的氛围，好好的放松一下，这样可能也会对你有很大的帮助。
或许你也应该做一些自己喜欢的事情来缓解压力，我挺喜欢看课外书的，我高中的时候就经常到学校附近的书店看书，找一些杂志看看，而且那些杂志上面也有很多的笑话，每次看到都能让我们心情特别好，也放松了很多。你也可以找一些自己喜欢的事情做，毕竟做自己爱做的事情整个人应该也是会非常放松的。
你好，想要真实有效的排解压力，首先我们需要正确的去认识，什么是“压力”。压力的一个比较简单的解释是：当你认为处理事情所需的能力超越你拥有的能力，你便会感到有压力。于是很多人会在压力之下，认为是自己能力不足，觉得自己完不成任务，压力大到整夜失眠，但其实，要注意，这只是你“认为”的，并不代表你真的能力不够，无法完成任务，无法处理好人际关系，无法让自己的学业顺利完成等。
事实是很多人在压力之下，仍然能完成很多很多的事情，这证明他们其实没有能力不够的问题，事实上，事情还没有开始或者完结，当事人是没有资格说自己能力不够的。所以，事情从来都没有给人压力，压力总是一个主观的，没有足够支持的判断而引发的结果，是自己强加给自己的。
从生理角度看，一个处于压力下的人，身体会分泌大量的压力荷尔蒙，其中以肾上腺素和皮质醇最为重要。而长期处在压力之下的人，会长期分泌这种荷尔蒙，所导致的直接后果就是心脏过度负荷，造成我们所常见的“失眠”，学习记忆里减退啊，消化系统出毛病等。于是，会让自己的身体和生活处于一个恶性循环中。
适当的压力，有助于在学习，工作过程中保持高效和专注，但过度的压力，就会起发作用了。
那么如何消除过度的“压力”？
在日常生活中，有效减除压力的方法有下列几种：
- 运动是最好的，治标式消除压力的方法；我很鼓励有压力的人去唱卡拉ok，因为唱歌也能消耗不少的储备能量；一些内心的修炼也很有效，例如：瑜伽，静坐等；正面的人生观对一个人提高处理压力的能力有很大的帮助，经常带着一张纸，上面写满自己喜欢做的，使自己开心的小事情，每感到压力大时便看看这张纸，选一两项去做，是一个简单易行的方法。运用NLP的思维技巧，能够容易把问题的盲点找出加以改变，例如换框法、破筐法、理解层次的提升层次、检定语言模式、12条前提假设等，都很有帮助。
谁没有学习压力的时候呢。谁都有过这种心结，谁都有过考试失利，而且一段时间内一直失利的情况，心情都低到低谷了。
我可以跟你说说我是怎么度过初高中的。我是一个性子非常急的人，无论遇上什么事我都会提前去做，所有我从小基本上上学从来没有迟到过的，也不早退，我从初中了为了爸爸妈妈想让我考一个好点的高中，我很努力，我每都认真听课，认真上自习，从来都没有调皮过，连老师都觉得我是个很认真努力的孩子，可是我就考好过那两次，然后成绩一直上不去，每次月考期中期末考都是我的末日。我都很不明白这是为什么，我想我甚至不如那些考试作弊的人，好歹他们心里还有个安慰阿，可是我呢，我有什么，从小到大我从不敢把成绩单给我父母看，我每次都要藏起来，我也很痛苦阿，明明我都比大部分都努力了，明明我把书看了一遍又一遍，英语单词看了几十遍，最后还是记不住，数学题都做了好几个例题了可是还是不会举一反三，我每天头脑子都要炸，我都要疯掉。
我甚至得了考试焦虑症，每次考试都感觉怕的不行，我害怕我又会失败，但是我不能，我还是要面对，就算是为了我的爸爸妈妈我也要继续下去，即使我努力了没有用，但至少我问心无愧。我爸妈看到我每天温习课本的样子也不会责怪于我，支持我唯一坚持下来的就是我的父母。直到我现在考上了大学，我终于对他们感到心安理得了，希望你也是，一切为了父母，要挺住。