师范生提高自己的教学能力需要从以下几个方面入手：
1.理论学习：深入学习教育学、心理学等相关理论知识，了解教育教学的基本原理和方法，为实际教学提供理论支持。
2.实践操作：多参加教育实习、教学观摩等活动，亲身体验教学过程，积累实践经验。同时，要勇于尝试新的教学方法和技巧，不断调整和完善自己的教学风格。
3.反思总结：在教学过程中，要善于观察学生的反应，及时调整教学内容和方法。课后要认真总结教学经验，分析教学中的问题和不足，找出改进的方法。
4.交流互动：与同行教师、学生和家长保持良好的沟通和交流，分享教学心得，借鉴他人的优点，共同提高教学水平。
5.专业发展：关注教育教学的新动态、新理念，参加教育培训和学术研讨活动，提升自己的专业素养和教育教学能力。
6.情感关怀：关爱学生，关注学生的身心健康和个性发展，建立良好的师生关系，为学生创造一个和谐、愉快的学习氛围。
7.自我提升：树立终身学习的观念，不断提高自己的综合素质，包括语言表达能力、组织协调能力、创新能力等，为更好地从事教育教学工作打下坚实基础。
总之，师范生要通过理论学习、实践操作、反思总结、交流互动等多种途径，不断提升自己的教学能力，成为一名优秀的教育工作者。